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ナイナイアンサー 産後ダイエットのラクやせ食材12/29虻川美穂子 [ナイナイアンサー]

12月29日ナイナイアンサーは

産後太りでお笑い芸人の北陽の虻川美穂子が登場

スーパーで買える3つのラクやせ食材を紹介とのこと


ちなにみ、虻川を知らない方へ

今年の2月に第一子の長男を出産後
9月に産休明けの初テレビに登場

見た目がすこしふくよかに・・・・。





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さて、その虻川が2週間でウェストー9cmになる食材が紹介されます。

普段は食べる食材ではないようですがそれを2週間使用すると
結果が出たとのこと。お餅もお肉も食べていいという。

これからの年末年始は、例年なら正月太りになるパターン
今回の放送はぜひ参考にしていきたい。


その他にも、昔太っていた美人達が集合

どのようにして痩せたかを告白するとのこと。

ちなみに、出演者に向山志穂

彼女は産後ダイエットで15kg痩せて夫の
俳優の市原隼人に「痩せたね~」といわれたとのこと。

体重を64.5kgから48.9kgまで減らしたのだから、
何か有効な手段を聞けるかもしれない。


それでは、放送後に追記していこうと思います。


12/30追記

まずは、座談会風景より

長男出産後7kg増
産後太りに悩む
北陽 虻川美穂子


菊池亜美も10kg太ったという。

デブの女芸人のゆりやんレトリィバァ

その他にも

昔太っていた美人達

太田葉子(モデル76kg⇒43kg)、宮河マヤ(モデル)
向山美穂(市川隼人の嫁)

Qなぜ太ってしまったか?





向山美穂が応える。

産後のダイエット前は甘いものが常に欲しくなり
夜中にクッキーを食べていたという。

外に出ることが出来ず
食べることでしかストレス発散できない。


太田葉子が応える。

学生時代に
1日7,8食べていた。

朝起きたらアイス。
通学中にお菓子

学校着いたら唐揚とおにぎり
昼食前に早弁して昼食

学校帰りも中華まん
かえってご飯


Q痩せたいと想ったのは?





向山美穂が応える。

産後ダイエットの動機は
モデルをやっていたのでモデルに復帰したいし
旦那に女性として見られたい気持ちが大きかったという。

ちなみに、虻川は旦那に女性として見られたい気持ちが
もうないという。これで産後ダイエットできるのか?母親という気持ちがつよい。


太田葉子が応える。

姉が持っていたCanCanのモデル蛯原友里に憧れて
「ワンピース着たい」というと

姉と服屋につれていかれ、着てみ~といわれ
1着も入らず、「お前はデブなんだよ~」といわれたという。

本人も服が入らずはじめて太っているんだと気づいたという。

それから、下敷きの蛯原友里で食欲を抑えた結果
夏休み中に10kg痩せたという。

そして、学校にいって着席すると「そこ太田さんの席だよ」
といわれ、「太田です」と返答すると女子達がどうやって
痩せたの~と集まってきたという。


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Qでは実際どうやって痩せたのか?





太田葉子が応える。

朝起きて2時間ランニング
昼はウィンドブレイカーを上下着てテニスラケットの素振りを300回ずつ
夜はサッカーのリフティングを1000回


この厳しいトレーニングを聞いて
虻川、ゆりやんは絶望気味。


そこで、もっと楽して痩せれる方法として

無理な食事制限無しの「ラクやせダイエット」に挑戦




ラクやせダイエット




ラクやせ食材①

アボカドの種のお茶


余分な糖分脂肪排出効果が上がる食材

この種には
水溶性の食物繊維が多い

ちなみに、さつまいもは不溶性の食物繊維が多い
(多くの食品はこちら)

効果が高いのは水溶性食物繊維

胃の中に入ると、余分な糖分を包みこんで、更に腸で脂肪を吸着して便として排出する。



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作り方

アボカドの種を1cm幅でスライスすると
(意外と硬くないらしい)
水溶性食物繊維がでやすいという。

1リットルの水から30分煮出
コレだけでアボカド種茶ができる


食事と合わせて飲む、食後も飲む


そうすると


特に食事制限していないけど
自然にヘルシーな食事になってきた。

更に、間食しなくなったという。


その理由を管理栄養士の望月理恵子が解説すると・・・。



少々長くなってきたので

つづきは次のページへ








ちなに、私のお勧めのラクやせ食材は粉こんにゃくです。
粉なので、汁物や鍋など使いやすい。

17倍に膨らむので、満腹感で食べる量もすくなくなる。
かつ、コラーゲン入りなのでお勧めです。
良ければどうぞ⇒



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